Az élet művészete

Konrád Mónika jóga-és meditáció tanár, – Az ég alatt, a Gangesz fölött c. könyv szerzője – bevezető előadást tart a mindfulness-tudatosság tanításairól, önfejlesztő, öngyógyító hatásáról.
Az előadás során lesz elmélet, gyakorlat és a végén lehetőség lesz kötetlen beszélgetés is.

Az élet művészete, avagy 

Hogyan segít a tudatosság abban, hogy kiteljesedett életet élhessünk?

Sokan vágyunk arra, hogy kiteljesedett, boldog életet élhessünk, hogy szeretet, elfogadás vegyen bennünket körül, és hogy olyan célt találjunk az életünkben, amely örömmel tölt el bennünket. Mégis, az életünk többnyire gondokkal van tele, lehet, hogy magányosak vagyunk, hiányzik a megfelelő társ az életünkből, sok bennünk az aggodalom, a stressz, vagy éppen nincs elég önbizalmunk, nem szeretjük magunkat eléggé.

A mindfulness-tudatosság bölcsessége és gyakorlatainak gazdag eszköztára abban segíthet nekünk, hogy önmagunk belső világát – érzelmeinket, gondolatainkat -egyre inkább megismerve irányításunk alá vonjuk belső életünket. A tudatosság- gyakorlatok megedzik a figyelmünket, aminek köszönhetően jobban tudunk majd koncentrálni, tisztul a látásunk, tisztábban látjuk majd az életünket. A szívünk gyógyulását elősegítő gyakorlatok pedig oldják bennünk a nehéz érzéseket, a haragot, a fájdalmat, az aggódást. Így tisztul a szív területe is, ami azt jelenti, hogy szeretetteljesebbek, örömtelibbek leszünk és jobban tudunk majd kapcsolódni magunkhoz, másokhoz.

Helyfoglaláshoz kötött, adományos program!
Ajánlott hozzájárulás: 3-4000 Ft

Jelentkezés a leírás alatti űrlap kitöltésével lehetséges, vagy
Hornyák Károly  06 30 499 3310
letezesoromekozpont@gmail.com

Konrád Mónika életútjáról bővebben itt

Mielőtt megnyomná a “foglalok” gombot, kérjük, hogy azt kellő mérlegeléssel, és felelősségtudattal tegye! Eddigi tapasztalataink szerint a jelentkezésekhez képest elég gyenge a megjelenési arány, és egyes programoknál az is megesik, hogy olyanoknak nincs lehetőségük jelentkezni, akik örömmel eljöttek volna.