BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Létezés Öröme - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.letezesorome.hu
X-WR-CALDESC:Események Létezés Öröme
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260203T180000
DTEND;TZID=UTC:20260203T200000
DTSTAMP:20260418T160353
CREATED:20250111T150800Z
LAST-MODIFIED:20260205T130523Z
UID:10002045-1770141600-1770148800@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Meditáció (újra)kezdőknek\, egyéni támogatással
DESCRIPTION:Az első lépés a belső békéhez — gyere\, tanulj meg a légzésedre tudatosan figyelni.Egyszerű technikák\, azonnal használható eszközök — hogy a nyugalom ne legyen többé luxus\, hanem részed legyen a napokban. \nMiért érdemes eljönnöd? \nHa most ismerkedsz a meditációval vagy régen gyakoroltál és szeretnél újra belevágni\, ez a csoport neked szól! Egy támogató és megértő közösségben\, kiscsoportos formában gyakoroljuk  együtt a belső békét átélni. \nMit kínálunk neked? \n\nTeljes körű alapok: Tisztázzuk a testhelyzeteket (széken vagy párnán)\, a légzésfigyelés módszereit\, a koncentráció fejlesztését és azt is\, hogyan építsd be a meditációt a mindennapjaidba.\nA „nehézségek” kezelése: Megbeszéljük\, mihez kezdj a felmerülő gondolatokkal\, érzelmekkel\, félelmekkel\, érzetekkel\, sőt\, még a fájdalmakkal és blokkokkal is. Nincs „rossz” meditáció – minden tapasztalat hozzájárul a fejlődésedhez!\nSzemélyes figyelem: A kiscsoportos létszámnak köszönhetően minden kérdésedre választ kaphatsz és ha szeretnéd\, egyéni konzultációs\, blokkoldó lehetőség is rendelkezésedre áll. Szükség esetén egyéni feladatokkal is támogatjuk a haladásodat.\nKözösségi erő: Oszd meg tapasztalataidat\, kérdéseidet a szintén kezdő vagy újrakezdő társaiddal – meglátod\, mennyit segíthettek egymásnak! Ha pedig egyéni beszélgetésre vágysz\, arra is van lehetőséged.\n\nHosszabb távú tervek: \nElmélyedünk a légzésfigyelésre épülő tudatosság meditációban (Vipassana) és az együttérzés meditációban (Metta). \nAmiért különlegesek vagyunk: \nA rövid elméleti tanítások segítenek megérteni a belső folyamataidat. Ezek a buddhista tanításokon alapulnak\, de nem hithez vagy valláshoz kötöttek\, hanem tapasztalatokon nyugszanak – így bárki számára befogadhatóak. A tematika mindig a csoport igényeihez igazodik! \nVezeti: Krisztics Ági \nFontos! A fejlődéshez elengedhetetlen a szándék és az otthoni rendszeres rövid gyakorlás is. \nKéthetente kedd esténként szervezzük a csoportos foglalkozásokat\, így lehetőséged van folyamatosan elmélyülni a gyakorlásban. \nRészvételi díj: A foglalkozások adományosak.Ajánlott adomány: 2.000-3.000 FtEzzel támogatod a hely fenntartását és a további lehetőségek megteremtését. \nKésőbb kipróbálnál más technikákat is?Figyelmedbe ajánljuk a Meditációs gyakorló csoport című rendszeres programunkat\, ahol más  meditációs technikákkal is megismerkedhetsz! \nA meditációról további olvasnivalókat A meditáció kincsei oldalunkon találsz
URL:https://www.letezesorome.hu/event/meditacio_kezdoknek/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024\, Hungary
CATEGORIES:Meditáció,Önismeret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2025/04/LetMag-Medi-kezdo.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR