BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Létezés Öröme - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.letezesorome.hu
X-WR-CALDESC:Események Létezés Öröme
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260610T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260610T193000
DTSTAMP:20260610T142211
CREATED:20260418T122107Z
LAST-MODIFIED:20260605T000058Z
UID:10002083-1781114400-1781119800@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Kiscsoportos Hatha jóga mindenkinek - hetente
DESCRIPTION:Eheti témánk: 🌸Csípőnyitás\, stresszoldás \n💜 Szeretettel hívunk a következő tematikus jógaóránkra\, ahol a csípő nyitásán\, lazításán és az itt tárolt feszültségek oldásán lesz a hangsúly. \n🧘‍♀️ ☘️A testünk egyik fő stressz központja a csípő. A csípő területén – különösen a csípőhorpaszban – könnyen felhalmozódik a mindennapi stressz és a felgyülemlett érzelmi feszültség. A csípő átmozgató és nyitó gyakorlatok oldják a fizikai és a mentális feszültséget is. \n☘️🤸‍♂️A feszes csípőizmok előre billentik a medencét\, ami túlterheli a hát alsó szakaszát\, így könnyen kialakul a derék és hátfájás\, ennek megelőzésére rendszeresen kell csípőgyakorlatokat végezni. \n🤾‍♂️☘️A futás\, a kerékpározás vagy a sok ülés rövidíti a csípő izmait. A csípőnyitás növeli az ízületi mozgékonyságot\, ami könnyebbé teszi a mindennapi mozgást\, a guggolást és a járást. \n👦Az óra elején stresszoldó légzéstechnikát fogunk gyakorolni ( 4 mp belégzés\, 2 mp benntartás\, 8 mp kilégzés) ezzel mentálisan rákészülünk a gyakorlásra. \nAz óra végén dinamikus relaxációval fogjuk még jobban ellazítani a testet és lenyugtatni az elmét. \n💜Szeretettel várok mindenkit\, kezdőket és haladókat egyaránt! Az óra mindenki számára tartogat kihívásokat és élményeket. \nAmire számíthatsz: nyugalom\, feltöltődés\, könnyedség.\nTerveink szerint heti rendszerességgel tartjuk az órákat szerda délutánonként. \nVezeti: Kiss-Borbély Izabella (Hatha jóga oktató\, bemutatkozását lásd lejjebb) \nA részvétel díja: 4.000Ft \nMivel a résztvevők száma maximum 7 fő\, szükséges a jelentkezés az esemény alatti űrlapon vagy a letezesoromekozpont@gmail.com címen vagy Krisztics Áginál 0630 499 3354 \n\nKiss-Borbély Izabella vagyok. Hatha jóga oktató\nÉn főleg a tradicionális hatha jóga gyakorlás híve vagyok\, hiszen az ászana gyakorlás alapjait a hatha jóga tartalmazza. Először tanuljuk meg egy-egy ászana helyes megtartását\, jól gyakoroljuk be\, érezzük meg\, hogy hogyan kötjük össze a légzéssel és tudjuk megtartani a figyelmünket az ászana által vezetett fókuszponton. Számomra a jóga lényege az összpontosítás\, a jelen pillanat megtartása\, nem véletlen\, hogy maga a „jóga” szó is azt jelenti: igába vonni\, egyesíteni. Így tudja támogatni igazán a testünket és az energetikai rendszerünket. \nÚgy gondolom\, hogy csak egy stabil alap elsajátítása után érdemes továbblépni a nehezebb ászanák és sorozatok felé. Talán ennek is köszönhető\, hogy különösen szívesen tanítok kezdő jógázókat. Fontos számomra\, hogy már az elején olyan tudást kapjanak\, amely hosszú távon is biztonságos és megtartó alapja lehet a gyakorlásuknak. \nA jógára nem pusztán fizikai mozgásformaként tekintek. A hagyománya több szinten támogat bennünket: a test\, a lélek és a szellem egységében. A fizikai gyakorlás csupán belépő egy mélyebb önismereti folyamatba\, amelyet mindenki a saját tempójában\, szabad választása mentén bontakoztathat ki. \nKörülbelül húsz éve járom az önismeret útját\, és ennek egyik legmeghatározóbb pillérévé vált a jóga. Tizenöt éve gyakorlok rendszeresen. Az eddig tanult és átélt tapasztalataim szerint a harmonikus élet megteremtése és megtartása a test-lélek -szellem hármasának alappillérén nyugszik. Önismereti utamon igyekszem ezt szem előtt tartani. Bármelyik területtel kezdünk el dolgozni\, óhatatlanul hatással lesz a másik kettőre is. A jóga ebben egyfajta „királyi támogató” finoman\, sokszor észrevétlenül fejti ki a hatását\, mígnem egyszer csak érezzük\, hogy valami átrendeződött bennünk. \nHárom éve úgy döntöttem\, hogy a jógáról szerzett tudásom és tapasztalásom másokkal is meg szeretném osztani\, így elvégeztem az alap 3 in 1 Hatha\, Gerinc és Női jóga oktató képzést az ASRAM Jógaközpontban. Egy évvel később jógafilozófiát tanultam Kiss Zoltán Nitai vezetésével. 2026 elején elkezdetem a női jógaterápia képzést a Himalája Jóga Tradíció keretén belül.
URL:https://www.letezesorome.hu/event/hatha-joga-hetente/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
CATEGORIES:Jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2026/04/NYF1k0Ow.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260619T180000
DTEND;TZID=UTC:20260619T200000
DTSTAMP:20260610T142211
CREATED:20251128T112159Z
LAST-MODIFIED:20260526T063758Z
UID:10002063-1781892000-1781899200@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Kirtan és Védikus szertartás - 2 hetente péntek este
DESCRIPTION:Kirtan és Védikus szertartás – 2 hetente péntek este \nCsatlakozz hozzánk egy különleges védikus ima szertartásra\, ahol a mantrák\, a közösség és a szeretet ereje felemel bennünket a hétköznapok fölé\, és lehetőséget ad\, hogy kapcsolódjunk önmagunkkal és Istennel a szívünkben. \nÉrkezés 17:45-től18:00-20:00 Védikus szertartás – púdzsa\, közben Mantraéneklés. \nAz énekléshez lehet aktívan kapcsolódni (megosztjuk az énekek szövegét)\, vagy meditatívan hallgatni is. \nFelajánlás: Ha úgy érzed\, szívesen hoznál némi harapnivalót\, gyümölcsöt\, akkor azt hálás szívvel fel tudjuk ajánlani a rituálé során\, majd pedig közösen elfogyasztjuk az esemény végén. Kérjük\, hogy csak vegán ételekkel készülj. \nAdomány: a szertartáson való részvétel adományos. Adj annyit\, amennyit szíved szerint érzed. Hálásan köszönjük\, ha hozzájárulsz a terembérlés és a szertartás költségéhez. \nAmire számíthatsz a program során:\nMantraéneklésVédikus himnuszok énekléseŐsi\, védikus rituálé – pudzsaÁrati – fényfelajánlásKözös meditációSzátszang (rövid előadás)Bensőséges\, szeretetteljes közösségLehetőség a belső csendre és az Istenivel való kapcsolódásra \nLegyen ez az este a zaklatott elme megpihenésének és a lélek feltöltődésének az ideje. \n„Amikor az elméd elcsendesedik\, a szíved kezd el énekelni. Ez a bhakti. A bhakti nem vallás – hanem az a szeretet\, amit sosem lehet elveszíteni.” (Paramahamsa Vishwananda) \nA részvételhez nem szükséges előzetes tapasztalat – csak nyitott szív. \nRészvételi szándékodat jeleztheted a megadott elérhetőségek valamelyikén:Juhász Gergely – Kewat Das: jgergo7@gmail.com vagy +36705533047 \nVárunk szeretettel! \n 
URL:https://www.letezesorome.hu/event/vedikus-szertartas/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
CATEGORIES:Jóga,Lelki fejlődés,Mantra,Tudatosság
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2025/11/Vedikus-szertartas.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR