BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Létezés Öröme - ECPv6.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Létezés Öröme
X-ORIGINAL-URL:https://www.letezesorome.hu
X-WR-CALDESC:Események Létezés Öröme
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260812T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260812T193000
DTSTAMP:20260803T102329Z
CREATED:20260418T122107Z
LAST-MODIFIED:20260803T102329Z
UID:10002083-1786557600-1786563000@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Kiscsoportos Hatha jóga hetente
DESCRIPTION:A helyiség légkondicionált.\nAz eszközök rendelkezésre állnak\, lehet\, de nem szükséges sajátot hozni. \nEheti témánk: 🌸 Erős lábak a stabilitásért. \n💚Szeretettel hívunk a következő tematikus jógaóránkra\, ahol ezúttal a lábak izmainak az erősítése lesz fókuszban. \n🧘‍♀️   Az erős lábizmok az alapjai a stabil tartásnak és a jó egyensúly megtartásának\, védik az ízületeket\, a láberősítő gyakorlatok serkentik a vérellátást\, csökkentve ezzel a vénás panaszokat. A rendszeres edzésük hatékonyan serkenti az anabolikus (például növekedési és tesztoszteron) hormonok termelődését. \n🍀A bemelegítő gyakorlatok során kilazítjuk és nyújtjuk a lábizmokat\, hogy felkészítsük  a statikus\, nagyobb erőkifejtést és hosszabb megtartást igénylő ászanákhoz a lábakat. \n🤸‍♂️A fő ászanák között lesznek\, Szék tartás variációk (Utkatasana)\, Harcos pózok (Virabadrasana I\,II\, III.) Háromszögtartás (Trikonasana)\, Sas póz (Garudasana) és még más meglepetés ászanák. \n👦Az órát hűsítő Sitali (cső nyelvvel végzett) légzéssel fogjuk kezdeni\, mely alkalmas a test belső hőmérsékletének csökkentésére és az elme megnyugtatására. \n💛 Az órát 10 perc vezetett relaxációval zárjuk. \n🧡 Szeretettel várok mindenkit\, kezdőket és haladókat egyaránt! Az óra mindenki számára tartogat kihívásokat és élményeket. \nAmire számíthatsz: nyugalom\, feltöltődés\, könnyedség.\nTerveink szerint heti rendszerességgel tartjuk az órákat nyáron is. \nVezeti: Kiss-Borbély Izabella (Hatha jóga oktató\, bemutatkozását lásd lejjebb) \nA részvétel díja: 4.000Ft \nMivel a résztvevők száma maximum 7 fő\, szükséges a jelentkezés az esemény alatti űrlapon vagy a letezesoromekozpont@gmail.com címen vagy Krisztics Áginál 0630 499 3354 \n\nKiss-Borbély Izabella vagyok. Hatha jóga oktató\nÉn főleg a tradicionális hatha jóga gyakorlás híve vagyok\, hiszen az ászana gyakorlás alapjait a hatha jóga tartalmazza. Először tanuljuk meg egy-egy ászana helyes megtartását\, jól gyakoroljuk be\, érezzük meg\, hogy hogyan kötjük össze a légzéssel és tudjuk megtartani a figyelmünket az ászana által vezetett fókuszponton. Számomra a jóga lényege az összpontosítás\, a jelen pillanat megtartása\, nem véletlen\, hogy maga a „jóga” szó is azt jelenti: igába vonni\, egyesíteni. Így tudja támogatni igazán a testünket és az energetikai rendszerünket. \nÚgy gondolom\, hogy csak egy stabil alap elsajátítása után érdemes továbblépni a nehezebb ászanák és sorozatok felé. Talán ennek is köszönhető\, hogy különösen szívesen tanítok kezdő jógázókat. Fontos számomra\, hogy már az elején olyan tudást kapjanak\, amely hosszú távon is biztonságos és megtartó alapja lehet a gyakorlásuknak. \nA jógára nem pusztán fizikai mozgásformaként tekintek. A hagyománya több szinten támogat bennünket: a test\, a lélek és a szellem egységében. A fizikai gyakorlás csupán belépő egy mélyebb önismereti folyamatba\, amelyet mindenki a saját tempójában\, szabad választása mentén bontakoztathat ki. \nKörülbelül húsz éve járom az önismeret útját\, és ennek egyik legmeghatározóbb pillérévé vált a jóga. Tizenöt éve gyakorlok rendszeresen. Az eddig tanult és átélt tapasztalataim szerint a harmonikus élet megteremtése és megtartása a test-lélek -szellem hármasának alappillérén nyugszik. Önismereti utamon igyekszem ezt szem előtt tartani. Bármelyik területtel kezdünk el dolgozni\, óhatatlanul hatással lesz a másik kettőre is. A jóga ebben egyfajta „királyi támogató” finoman\, sokszor észrevétlenül fejti ki a hatását\, mígnem egyszer csak érezzük\, hogy valami átrendeződött bennünk. \nHárom éve úgy döntöttem\, hogy a jógáról szerzett tudásom és tapasztalásom másokkal is meg szeretném osztani\, így elvégeztem az alap 3 in 1 Hatha\, Gerinc és Női jóga oktató képzést az ASRAM Jógaközpontban. Egy évvel később jógafilozófiát tanultam Kiss Zoltán Nitai vezetésével. 2026 elején elkezdetem a női jógaterápia képzést a Himalája Jóga Tradíció keretén belül.
URL:https://www.letezesorome.hu/event/hatha-joga-hetente/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
CATEGORIES:Jóga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2026/04/Tricon-aszana-kicsi2.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260826T180000
DTEND;TZID=UTC:20260826T193000
DTSTAMP:20260722T084756Z
CREATED:20250211T143618Z
LAST-MODIFIED:20260722T084756Z
UID:10002048-1787767200-1787772600@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Mindfulness mindenkinek - Hogyan segít megőrizni a stabilitásunkat a mindfulness egy változásokkal teli időszakban?
DESCRIPTION:Érdekel a belső béke\, a kiegyensúlyozott élet és a mélyebb önismeret? Szíved mélyén vágysz arra\, hogy megtaláld magadban azt az erőt\, ami boldoggá és kiteljesedetté tesz? Akkor a Mindfulness Klub Konrád Mónikával pontosan Neked szól! \nKinek ajánljuk?\n\nAzoknak\, akik elegük van a stresszből és a szorongásból: Ha úgy érzed\, az élet felőröl és folyamatosan rohansz\, ez a klub segít lelassulni és visszatalálni a nyugalmadhoz.\nAzoknak\, akik elégedetlenek önmagukkal: Ha hiányzik az önbizalmad vagy nem érzed magad elég szerethetőnek\, itt megtanulhatod elfogadni és megszeretni önmagad.\nAzoknak\, akik mélyebb kapcsolatokra vágynak: Ha magányosnak érzed magad\, vagy nehezen kapcsolódsz másokhoz\, a mindfulness segít megnyitni a szívedet.\nAzoknak\, akik célt keresnek az életükben: Ha úgy érzed\, sodródsz és hiányzik az iránytű\, a tudatosság segít tisztábban látni a saját utadat.\nKezdőknek és haladóknak egyaránt! Nem kell semmilyen előzetes meditációs tapasztalat – csupán érdeklődés\, nyitottság és kíváncsiság.\n\nMit kínál a Mindfulness Klub?\nMinden találkozó egy-egy izgalmas téma köré épül\, amelynek keretében: \n\nElméleti ismertető: Megismerkedünk a mindfulness alapjaival és az adott téma gyakorlati jelentőségével.\nKözös meditáció: Gyakorlatban is megtapasztaljuk a tudatosság erejét\, Mónika vezetett meditációi segítségével.\nTapasztalatcsere és beszélgetés: Megosztjuk egymással gondolatainkat\, kérdéseinket és tapasztalatainkat\, egy támogató és ítélkezésmentes légkörben. Ez a közösségi élmény felbecsülhetetlen értékű a fejlődésünk szempontjából!\nKonkrét eszközöket kapsz a kezedbe: Olyan gyakorlatokat tanulhatsz\, amelyeket a mindennapjaidban is alkalmazhatsz\, hogy tartósan boldogabb és kiegyensúlyozottabb legyél.\n\nKonrád Mónika\, jóga- és meditáció tanár\, „Az ég alatt\, a Gangesz fölött” című könyv szerzője\, kéthetente vár Téged egy inspiráló és támogató közösségbe. \nAjánlott adomány: 4.000 FtRegisztráció alul a helyfoglalásnál! \nSzeretettel várunk a találkozón kéthetente szerdánként.
URL:https://www.letezesorome.hu/event/mindfulness-2/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
CATEGORIES:Lelki fejlődés,Meditáció,Önismeret,Tudatosság
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2025/02/Mindfulness_posztmodern.png
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260911T180000
DTEND;TZID=UTC:20260911T200000
DTSTAMP:20260731T093300Z
CREATED:20251128T112159Z
LAST-MODIFIED:20260731T093300Z
UID:10002063-1789149600-1789156800@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Kirtan és Védikus szertartás - 2 hetente péntek este
DESCRIPTION:Kirtan és Védikus szertartás – 2 hetente péntek este \nCsatlakozz hozzánk egy különleges védikus ima szertartásra\, ahol a mantrák\, a közösség és a szeretet ereje felemel bennünket a hétköznapok fölé\, és lehetőséget ad\, hogy kapcsolódjunk önmagunkkal és Istennel a szívünkben. \nÉrkezés 17:45-től18:00-20:00 Védikus szertartás – púdzsa\, közben Mantraéneklés. \nAz énekléshez lehet aktívan kapcsolódni (megosztjuk az énekek szövegét)\, vagy meditatívan hallgatni is. \nFelajánlás: Ha úgy érzed\, szívesen hoznál némi harapnivalót\, gyümölcsöt\, akkor azt hálás szívvel fel tudjuk ajánlani a rituálé során\, majd pedig közösen elfogyasztjuk az esemény végén. Kérjük\, hogy csak vegán ételekkel készülj. \nAdomány: a szertartáson való részvétel adományos. Adj annyit\, amennyit szíved szerint érzed. Hálásan köszönjük\, ha hozzájárulsz a terembérlés és a szertartás költségéhez. \nAmire számíthatsz a program során:\nMantraéneklésVédikus himnuszok énekléseŐsi\, védikus rituálé – pudzsaÁrati – fényfelajánlásKözös meditációSzátszang (rövid előadás)Bensőséges\, szeretetteljes közösségLehetőség a belső csendre és az Istenivel való kapcsolódásra \nLegyen ez az este a zaklatott elme megpihenésének és a lélek feltöltődésének az ideje. \n„Amikor az elméd elcsendesedik\, a szíved kezd el énekelni. Ez a bhakti. A bhakti nem vallás – hanem az a szeretet\, amit sosem lehet elveszíteni.” (Paramahamsa Vishwananda) \nA részvételhez nem szükséges előzetes tapasztalat – csak nyitott szív. \nRészvételi szándékodat jeleztheted a megadott elérhetőségek valamelyikén:Juhász Gergely – Kewat Das: jgergo7@gmail.com vagy +36705533047 \nVárunk szeretettel!
URL:https://www.letezesorome.hu/event/vedikus-szertartas/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
CATEGORIES:Jóga,Lelki fejlődés,Mantra,Tudatosság
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2025/11/Vedikus-szertartas.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260920T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260920T170000
DTSTAMP:20260715T125417Z
CREATED:20260423T184217Z
LAST-MODIFIED:20260715T125417Z
UID:10002085-1789898400-1789923600@www.letezesorome.hu
SUMMARY:Tudattalan szülő-séma felismerő képzés
DESCRIPTION:Hogyan ismerhető fel egy tudattalan séma?\nA legtöbb esetben\, olyan korai gyermekkori sérülésekből származnak sémáink\, hogy még csak emlékezni\nsem tudunk rájuk. És mégis megmaradnak\, mert ha kognitívan nem is emlékszünk magára a fájdalmas\ntörténetre\, a testünk emlékszik\, testérzetek és hiányok formájában. \nIsmerősek számodra ezek az érzelmek? \n\nErős hiányérzet\, pánik\, kontrollvesztéstől való félelem\, magányosság\, magárahagyottság\nnyugtalanság\, szorongás\, félelem\, átható belső fájdalom\nEsetleg bizonytalanság\, sodródás\, csalódottság\, kétségbeesettség\, önállótlanság\, tehetetlenség\,\ninkompetencia\, frusztráció\, ürességérzet\, kételyek\, kétségek\nHa a felsoroltak közül csak 2-3 is igaz rád\, teljesen biztos lehetsz benne\, hogy vannak sémás\nsérüléseid\n\nMit adhat a képzés?\n\nMegismerkedünk az egészséges lélek fejlődésének szükségleteivel\nBepillantunk a séma aktiválódás folyamatába\, lépéseibe\nMegismerjük az ösztönös reakciók szülte megküzdési módokat\nMegismerkedünk a sémák felnőttkori megnyilvánulásaival\nBeazonosítjuk saját\, ki nem elégített\, vagy sérült szükségleteinket\n\nHa többet szeretnél tudni a témáról\, itt tájékozódhatsz: \nhttps://www.megujulastere.hu/tudattalan-szulo-semak \nRészvételi díj: 30.000 Ft \nA képzést tartja: Bene Zsuzsanna\nBemutatkozása: https://www.megujulastere.hu/magamról \nA képzés szervezője: Krisztics Ágnes +3630 499 3354 \nJelentkezés szeptember 10-ig emailben: letezesoromekozpont@gmail.com címen\nvagy telefonon Krisztics Áginál 0630 499 3354\nA képzés előtt küldjük a további részleteket levélben.
URL:https://www.letezesorome.hu/event/tudattalan-szulo-sema-felismero-kepzes/
LOCATION:Létezés Öröme Spirituális és Meditációs Központ\, Lövőház u. 29. 1.emelet\, Budapest\, Budapest\, 1024
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.letezesorome.hu/wp-content/uploads/2026/05/Tudattalan-szuloi-semak2.jpg
ORGANIZER;CN="Krisztics %C3%81gnes":MAILTO:letezesoromekozpont@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR