Élettervezés – A boldogító szokásoktól a meditációig

Élettervezés – A boldogító szokásoktól a meditációig

Rend az életterületeinken és meditáció:
Teremts rendet kívül – belül, tanulj jól élni!. (Úgy is mondhatnánk, hogy spirituális élettervezés).

Újulj meg 2025-ben!
Teremts rendet kívül – belül, tanulj jól élni! 
 
A részvételhez regisztrálj 1 percben: https://forms.gle/mBQMFFGQVmAHJhhA6
 
Ezen a foglalkozáson újragondoljuk az életünket, feltérképezzük sokszor feledésbe merülő vágyainkat, és természetes hajlamainkat, kiegyensúlyozzuk az életterületeinket, hatékonyan bölcs életmód trükkökkel ismerkedünk meg, összehangoljuk a ritmusunk a természet ciklusaival!
Tanulunk az egészségesebb életre vonatkozó elfeledett tudásról, szokásokról, a mentálhigiénéhez szükséges legfontosabb eszközről a meditációról, a kapcsolatainkban való kiteljesedéshez szükséges irányelvekről, és a holisztikus munkához vezető önkifejezésről.
 
A program menete:
– Hangolódás, élet diagnózis – hogyan állunk az életünkkel (a természetünk, és a vágyaink feltérképezése eszközök segítségével)
– Életterületeink kiegyensúlyozása, és prioritás felállítása az élet újraértékelésével.
– Ősi keleti receptek, és modern pszichológiai felismerések az életünk kiteljesítéséért.
Közös meditáció (30 perc), így a meditációs tapasztalattal még nem rendelkezők hatékony, és otthon egyénileg is végezhető meditációs technikákat ismerhetnek meg!
 
 
A foglalkozás ára:
7 500 Ft , amit előre kérek utalni regisztrációs díjként
 
 
Kérdések a programról, kapcsolat a foglalkozás vezetőjével:
Tucsa Lajos / Lóka :
+36 70 850 5011
bensokelet108@gmail.com
 

A meditációról:

A meditációs állapotra, az elme mély csendjére időnként szükségünk van, az elmén túltekintve pillanthatjuk meg legmélyebb önmagunkat, és felfedezhetjük a látszat mögötti egészebb természetünket.
A befelé tekintés nem csupán a felfedezői vágy egy új dimenziója, de belül rendet téve, önmagunkat hiánytalannak megismerve élhetjük meg az életet igazán, egészségesen.
A jóga tanítások szerint bennünk lakozik az öröklét (szat), a tudás (csit), és a gyönyör (ánanda) A meditációs technikák lényege, hogy értve az ember működését, arra való módszerekkel belevezetnek a mélymeditációs állapotba, amiben képessé válunk közvetlenül megtapasztalni lényünk misztériumait. Ebből kapunk ízelítőt a foglalkozás során!
 
Várok mindenkit szeretettel!
 

 

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Sorsfordító Elengedések Tréning

Sorsfordító Elengedések Tréning

Tudod ott mélyen legbelül, hogy lehetsz boldogabb, egészségesebb, sikeresebb?

Készen állsz arra, hogy megváltoztasd az életed, a sorsod?
Akkor gyere el a 2 napos Sorsfordító Elengedések Tréningre.

Igen, a sorsod, a problémáid, a körülményeid nem fix dolgok, hanem érzelmi, gondolati energiák, amelyek által automatikusan reagálsz, működsz és teremted az életeseményeidet.

Különleges korszakban élünk, elképzelhetetlen dolgok is lehetségesek.
Egyetlen dolog kell hozzá, valamilyen tudatos eszköz, módszer vagy kérdéssor, amivel másként nézhetsz rá az életedre.
Úgy, ahogy eddig még soha!
Egyre több ilyen eszköz kerül a kezünkbe, amivel gyökeresen megváltoztathatod a múltad és új jövőt teremthetsz!

Még nem találtad meg a kulcsot a sorsod megváltoztatásához?
Akkor figyelj!
Sok évtizeddel ezelőtt kerestem én is valamit, nem tudtam mit, csak jobban akartam érezni magam a bőrömben.
Más jövőt szerettem volna teremteni magamnak és a családomnak.

Szerencsére már számtalan ilyen eszköz áll rendelkezésünkre, amivel könnyedén megfordíthatjuk a sorsunkat, az életünket!

Lehetséges, hogy az elmédnek hihetetlen.
Sőt, mondhatja azt is, hogy lehetetlen.
Mi van, ha mégis lehetséges?
Igen a küzdelmekhez, erőlködéshez szokott elme programok, megkérdőjelezhetik ennek a valóságát.

Mi van, ha mégis igaz?

Kíváncsi vagy rá?

Gyere, tarts velem! Szívesen megosztom az információkat eszközöket, gyakorlatokat, amivel elkezdtem megváltoztatni az életeseményeimet és negatív érzéseimet.

Mit kapsz a Tréningen?

  1.  Írásos útmutatást, hogyan nézz rá a problémádra teljesen új nézőpontból
  2. Megismerheted azokat a természeti törvényeket, amivel ismétled az életeseményeidet
  3.  Egyszerű gyakorlatokat, eszközöket, amivel a múlt sérelmeit, régi terheket elengeded

Mi lehetséges belső munkád által?

  • Külső, anyagi világod átalakul
  • Tested elengedi a múltban elfojtott érzelmi terheket, tüneteket
  • Felerősödik a belső gyógyító erőd, sejtszinten történik az átalakulás a test újrakalibrálódik, fiatalodik
  • Megváltozik a kapcsolatod önmagaddal, a pároddal és mindenki mással
  • Fokozódik az önbizalmad, növekszik az önszereteted
  • Megszűnik az áldozattudatosságod
  • Könnyebben kiállsz magadért.
  • Képes leszel befogadni, több figyelmet, szeretetet, gondoskodást, pénzt
  • Boldog örömteli jövőt teremthetsz önmagad és családod számára

A 2 napos Tréning előtt ízelítőt kaphatsz a módszer működéséből február 22 szombaton délután:
https://www.letezesorome.hu/event/sorsfordito-elengedesek-izelito/

Választanád?

Időd értékes ne pazarold!

Regisztrációhoz kötött program.
Díja: 48.000 Ft
Aki az ízelítőn részt vett, annak díját (6.000Ft-ot) levonjuk.

Jelentkezés: Fischer Erzsébet (Érzelmi jóllét mentor)
angyalokhaza@gmail.com

A foglalkozás vezetőjéről bővebben: https://www.facebook.com/sorsforditokorszak

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Meditáció (újra)kezdőknek, egyéni támogatással

Meditáció (újra)kezdőknek, egyéni támogatással

Mit nyújt a kezdő és újrakezdő meditálóknak ez a csoport?

A felmerülő kérdéseket megbeszéljük az alapoktól:

  • testhelyzetek széken és ülőpárnán,
  • légzésfigyelés módszerei
  • koncentráció
  • gyakorlás otthon és hétköznapi helyzetekben
  • felmerülő gondolatok, képek, hangok
  • érzelmek és blokkok kezelése
  • érzetek és fájdalmak
  • meditációs élmények
  • esetleges félelmeid

Kiscsoportban gyakorolunk. 
Egyéni konzultációs lehetőség, blokkoldás szükség szerint.
Később is bekapcsolódhatsz, mert lehetőség van egyéni feladatokra is.

Nincs rossz meditáció. Ha csinálod, fejlődni fogsz.
Tapasztalataidat, kérdéseidet, bizonytalanságaidat megoszthatod a szintén kezdő vagy újrakezdő társakkal, hiszen nekik is hasznos, vagy ha úgy szeretnéd, elmondhatod csak egyéni beszélgetésben.

A hosszabb távú tervek a légzésfigyelésre épülő tudatosság meditáció (Vipassana) és együttérzés meditáció (Metta) gyakorlása.

A meditációt rövid elméleti tanítások is kiegészíthetik, melyek segítik folyamataid megértését.
Ezek a buddhista tanításokon alapulnak, de alapvetően nem hithez vagy valláshoz kötöttek, inkább tapasztalatokon nyugszanak.

A tematika a csoport igényeihez igazodik.

A fejlődéshez elengedhetetlen a szándék és az otthoni (kezdetben rövid) gyakorlás is.

A foglalkozásokat vezeti: Krisztics Ági

A meditációs csoportot 2 heti rendszerességgel tervezzük kedd esténként.

A részvétel adományos. Ajánlott adomány: 1.000-3.000Ft

A meditációról ide kattintva olvashatsz többféle megközelítésben

Ha szeretnél kipróbálni a légzésfigyelésen kívül többféle meditációs technikát, ajánljuk figyelmedbe a Bevezetés a meditációba című rendszeres programunkat, ahol az energetikai- és mantra meditációt tapasztalhatod meg.

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Helyzetállítás – Családállítás mintájára, kis csoportban

Helyzetállítás – Családállítás mintájára, kis csoportban

Miben segít ez a kis csoportban végzett helyzetállítás?
Felismered a probléma forrását, megismered a köztetek áramló energiák dinamikáját, vállalt változtatások következményeit. Megláthatod, hogy mi a másik valós problémája és megértheted őt is. Az állítás segítségedre lesz a probléma oldására, fájdalmak elengedésére, boldogabb létezés elérésére.

Amennyiben

  • párkapcsolatodban megfagyott a levegő,
  • esetleg már nem, vagy alig beszéltek egymással,
  • feloldhatatlannak tűnő ellentétek tornyosulnak kollegáddal-, főnököddel,
  • esetleg családtagoddal konfliktusba keveredtél
  • vagy más beragadt kapcsolatodat szeretnéd oldani,

akkor gyere a helyzetedet felállítani.

Két egymástól független időpontban:
2024. november 15. péntek 17-20 óráig
2024. december 3. kedd 12:30-15:30 óráig

A részvétel regisztrációhoz kötött. A foglalkozáson részt vevők létszáma maximum 7 fő. Annak érdekében, hogy Mindenki beállításra kerüljön, állítók száma 3 fő. Beállóknak a részvétel ingyenes, adományokat a központ fenntartása céljából örömmel fogadunk. Az állítók számára ajánlott javadalmazás 13 000 Ft. Állítókkal előzetes egyeztetés szükséges, mely egyeztetés online vagy telefonos formában zajlik.

Aki beállóként vesz részt, az állításon megtapasztalt érzésekkel gazdagodhat, amelyek minden esetben fontos üzenettel bírnak jelen életükre, valamint az oldások az Ő életükben is elindulnak.

vezető: dr. Mészáros Zsófia

Jelentkezni: mzsofiadr@gmail.com 

A jelentkezésnél kérjük megjelölni, hogy melyik időpontra, és hogy állítóként, vagy segítőként kíván részt venni.

A Hellinger-féle családállításról alapvető információkat ezen az oldalon találsz.

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Álmaink útján – önismereti foglalkozás

Álmaink útján – önismereti foglalkozás

Álmaink is mesék, a saját meséink. Bennünk élő történetek, vagy olykor csak képek, melyek szimbólumokban, de a tudat kontrollja nélkül szólnak belső vilagunkról, a tudattalanunkról. Az „Álmaink útján” c. önismereti foglalkozáson álmainkkal verbálisan és kreatív eszközökkel egyaránt foglalkozunk. Ahogyan egy meseműhelyen a mesékkel, csak itt a „mese” maga az álom.

Regisztrációhoz kötött, adományos program, limitált létszámmal. (Maximum 10 fő.) Jelentkezni lehet a foglalkozás vezetőjénél, a leírásban megadott elérhetőségen.

Terveink szerint ezen bevezető foglalkozás után kéthetenként találkozna a csoport. Egy-egy foglalkozás tervezett időtartama 2-2,5 óra, de sohasem lehet előre pontosan meghatározni. Ahogyan egy családállítás esetén sem.

Ha barátságba keveredünk álmainkkal (vagy akár más álmaival), ha megpróbáljuk szimbólumait minél teljesebben kibontani, közelebb kerülünk önmagunkhoz, legbelső lényegünkhöz; így egyre tisztábban látjuk önmagunkat és ezzel párhuzamosan a környező világot is. Azaz egyre inkább otthonunk lesz ez a világ, ahová különben csak vendégségbe jöttünk hosszabb-rövidebb időre, és ahol pont ezért, sokszor nehezen találjuk helyünket.

Szeretettel várok mindenkit, akit érdekel az álmok kínálta belső út, vagy inkább ösvény. Szeretettel várom azt is, aki úgy érzi, az álmai nem fontosak, csupa csip-csup élményfoszlámyból összerakott jelentéktelen történet. Hátha kiderül: azok is fontosak.

Végül szeretettel várom azt is, aki kíváncsi erre az útra, de nem szokott álmodni. Amíg nem érkeznek a belső motiváció hatására az álmok, addig az önismereti lehetőséget màsok álmaihoz fűződő személyes viszonyulásunk és annak feldolgozása adja.

A foglalkozás vezetőjének bemutatkozása

Varga Tímea vagyok, mese- és művészetterapeuta, pszichiátrián dolgozom felnőttekkel. A módszer, amelyben képződtem (Komlpex Katarzisz Művészetterápia, Kincskereső Meseterápia) a jungi pszichológián alapszik, és a képzést megelőzően el is végeztem a Magyar C. G. Jung Analitikus Pszichológiai Egyesület szervezésében indított, Az analitikus pszichológia alapjai c. kétéves akkreditált képzést, valamint ugyanitt egyéb rövidebb kurzusokat; továbbá hat évig tartó (heti rendszerességű) jungi analízis sajátélményben volt részem.

Így a jungi szemlélet alapvetően meghatározza a gondolkodásomat, azon belül is leginkább az, amit Weöres Sándor így fogalmaz meg: „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.”. Ez a „létra” Jung terminológiájában a Selbst, aminek a keleti gondolkodásban az atman, a kereszténységben pedig az „istenképiség” feleltethető meg. A rám bízottakat a meséken, álmaikon, saját alkotasaikon keresztül igyekszem efelé a belső forrás felé vezetni, ill. belső útjukon kísérni.

Foglalkozásaimon fontos hangsúlyt kapnak a szimbólumok (álmaink, alkotásaink valamint mesék szimbólumai), és fontos hangsúlyt kap az alkotás, ami a tudatosról a tudattalan, belső világunk felé, valamint a kognitív síkról az érzelmek felé vezetnek minket.

2009-ben végeztem az SZTE-n vallástudomány szakon, ahol szakdolgozatomat a misztikából írtam, abból, hogyan jelenik meg a misztika keleten és nyugaton. (Ez az írás a Terebess E-tárban olvasható, belőle gondolkodásomról némi kép nyerhető: MISZTIKA KELETEN ÉS NYUGATON.) Jung pont azért fogott meg, mert emberképe párhuzamba állítható a misztika emberképével; a belső út fontosságának hangsúlyozásával és a Selbst – atman – istenképiség analógiájával mindenképp.

Jelentkezés:

Varga Tímea
varmea@gmail.com

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

A tudatosság útja – „Mindfulness” a buddhizmusban

A tudatosság útja – „Mindfulness” a buddhizmusban

Rendkívül megtisztelő számunkra, hogy Pressing Lajos (pszichológus, buddhista tanító, mesekutató, esszéíró, a Magyarországi Buddhista Misszió vezetője, számos könyv szerzője, fordítója) ellátogat hozzánk.
Hatalmas munkásságából csekély ízelítőt itt találtok:
a Buddhizmus és Kereszténység közötti párhuzamokról (ide kattintva)
a halálközeli és halál utáni tapasztalatokról (ide kattintva)

Adomány alapú, helyfoglaláshoz kötött program!
Ajánlott adomány: 2000-3000 Ft

Kérjük a részvételi szándék jelzését az esemény alatti űrlap kitöltésével, vagy ha teltház esetén várólistára szeretne kerülni, ezeken az elérhetőségeken tud jelentkezni: Krisztics Ágnes 0630 499 3354, Hornyák Károly  06 30 499 3310
letezesoromekozpont@gmail.com

A mostani előadásról:

A tudatosság (divatos angol nevén mindfulness) a mai pszichológia egyik kulcsfogalma: jótékony hatásait a hétköznapi életben és a gyógyításban tudományos kutatások sokasága bizonyítja. A tudatosságnak meghatározó szerepe van a gyakorláson alapuló spirituális utaknál is, hiszen enélkül nem lehetne hatékonyan alakítani saját napirendünket, életmódunkat, viselkedésünket. A buddhizmus ősi szellemi rendszerében a tudatosság fejlesztése olyannyira fontos, hogy egyenesen a „buddhista meditáció szívének” nevezik. Az előadás áttekinti a tudatosság szerepét a buddhista lélektanban és gyakorlatban, ismerteti a fejlesztésére irányuló hagyományos meditációs módszereket, és tisztázza, hogy a hasonlóságok mellett milyen lényeges különbségek is vannak a spirituális tudatosság és a pszichológiai „mindfulness” között.

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Vinyasa Flow jóga alapok

Vinyasa Flow jóga alapok

Csatlakozz hozzám egy dinamikus Vinyasa Flow jóga órára, ahol a mozgás és a légzés összhangban áramlik.

A jóga gyakorlás segítségével elérheted a testi-lelki egyensúlyt, miközben a tested erősödik, rugalmasabb lesz.

Mire számíthatsz?

  • áramló ászanák a testi és mentális egyensúlyért
  • erősítés, nyújtás, mobilitás fejlesztése
  • harmónia és nyugalom
  • 2 hetente közös gyakorlás

Kezdőknek és haladóknak is ajánlott.

A 1,5 órás foglalkozás díja: 3.000 Ft, mely készpénzben fizetendő a helyszínen.

Lemondás legkésőbb 24 órával az óra kezdete előtt lehetséges.

A foglalkozást vezeti: Rátkai Judit 06 70 337 9226

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Mielőtt megnyomná a “foglalok” gombot, kérjük, hogy azt kellő mérlegeléssel, és felelősségtudattal tegye! Eddigi tapasztalataink szerint a jelentkezésekhez képest elég gyenge a megjelenési arány, és egyes programoknál az is megesik, hogy olyanoknak nincs lehetőségük jelentkezni, akik örömmel eljöttek volna.

Erőszakmentes Együttműködő Kommunikáció – 10 alkalomból álló alaptréning

Erőszakmentes Együttműködő Kommunikáció – 10 alkalomból álló alaptréning

A béke nem a konfliktus hiánya, hanem a konfliktus kezelésének képessége” – írja Dan Millman, a Békés harcos útja című könyv világhírű szerzője. Az Erőszakmentes, együttműködő kommunikáció éppen erről szól: miként kezeljük életünk kikerülhetetlen konfliktusait, hogy azok ne robbantsák szét kapcsolatainkat, hanem épülhessünk, erősödhessünk általuk – külön-külön és együtt is.

Minden egyes konfliktus lehetőség arra, hogy átmenetileg vagy akár végleg eltávolodjunk egymástól – ám fejlett empátiás készséggel és megfelelő kommunikációval egészen más eredményre is juthatunk. Ráadásul így nemcsak a kapcsolat, de a vitás helyzet kimenetele is jóval kedvezőbb lehet.
Érdemes megtanulni ennek a mikéntjét, mert e képesség sokszorosan meghálálja az elsajátítására fordított erőfeszítéseket.

EMK alaptréning
Hétfő esténként 18-21h 10 alkalommal
Első alkalom március 10. hétfő 18-21h

Ha fölkeltette érdeklődésedet ez a kommunikációs mód, és Te is szeretnél együttérző figyelmet adni és kapni, jelentkezz mielőbb, mert a jelentkezők száma korlátozott.

Bővebb információ és jelentkezés: https://emkommunikacio.hu/aktualis_program/alaptrening-hetfonkent-2025-marciustol

Tanfolyamot tartja: Strasser Katalin Eszter – Nemzetközileg Akkreditált EMK tréner, mediátor

Honlap: www.emkommunikacio.hu
mobil: +36 70 250 6233
e-mail: info@emkommunikacio.hu

Első kézből értesülhet aktuális programjainkról.
Ezen felül fontos metafizikai témákról szóló ajándékot állítottunk össze Önnek,
melyet a feliratkozást követően automatikusan elküldünk.

Feliratkozás és ajándék itt érhető el

Tudat-tudatosság

Tudat-tudatosság

Az interjú fő vonala a tudat, tudatosság témaköreit öleli fel, különös tekintettel arra, hogy magunk számára és az indiai kultúrán belül hogyan értelmezhetőek ezek a fogalmak. Szó esett a Nyugaton egyre népszerűbb keleti filozófiákról, gondolkodásmódról, a jógáról, a meditációról, a megvilágosodás mibenlétéről és az önkutatásról. 

István (vagy ahogyan sokan ismerik, Istók) azok közé az emberek közé tartozik, akiknek a tevékenységét rendkívül nagyra becsüljük. Beleértve a könyvkiadás terén kifejtett erőfeszítéseit (fordítás, lektorálás, FILOSZ könyvkiadó alapítás), a jóga iránti elkötelezettségét, és nem utolsó sorban a Ramana Baráti Társaság fenntartását, a csend napok szervezését.

Malik Tóth István szereplése a Létezés Öröme Központban:

Közvetett és közvetlen

Közvetett és közvetlen

  
A „hosszú ösvény”, az öntisztítás, a fokozatos önfejlesztés útja, mint ahogyan a hangya is nagyon lassan halad. A „rövid ösvény” pedig – amely figyelmünk állandó ráirányítása igazi valónkra – a madár útja, amelyik könnyedén repked, ágról ágra. Illethetjük ezeket a „közvetett”, és a „közvetlen” jelzővel is.

A teljes cikk itt érhető el

A hangya és a madár útja (Közvetett és közvetlen ösvény)

A közvetlen ösvény azt jelenti, hogy mostantól teljességgel a Megfigyelővel [vagy másképpen a Tanú ÉN-nel] azonosulunk, nem pedig a teoretikus elme folyton változó tartalmaival. Radikális advaita tanítók szemszögéből a közvetett ösvény nem egyéb, mint az illuzórikus időbeliség keretrendszerében megnyilvánuló, spirituális gyakorlásba ölt felesleges energia befektetés.
 
A rövid ösvény hívei úgy tartják, hogy a Szellem ereje egy pillanat alatt eltüntetheti összes hibánkat, a valóságban ez korántsem ennyire triviális. Ha még nem járták végig az előkészület iskoláját, akkor csupán azonosulnak egy mentális koncepcióval. Pedig az intellektuális megértés még nem jelent célba érkezést. Így hát szembe kell nézniük az önámítás kockázatával, s azzal, hogy áldozatul esnek a saját túlzott spirituális elvárásaiknak. Bár az embereknek időről-időre lehetnek nagy bepillantásaik a Valóság természetébe, olykor még ezek a betekintések sem elegendőek, hogy véglegesen megtörjék a hamis én-azonosságot. Történhetnek még visszaesések. Olyan ez, mint amikor kikapcsoljuk a ventilátort. Elvágtuk a gépet az áramforrástól, de a lapátkerék a lendület miatt még forog egy ideig. Amiképp Szögjal Rinpocse is óva int bennünket: 

„Ne téveszd össze a megértést a felismeréssel, a felismerést pedig a felébredéssel.”

 
Mindaddig ugyanis, amíg az egó által vezérelt elmeműködést nem sikerült uralmunk alá hajtani, a pszichében rejlő hátráltató hajlamok [vászanák]  újra és újra elfelhőzik a felébredettség átmeneti felvillanásait, és ez így nem eredményez teljes megszabadulást [móksát]. Ramana Maharsi sokszor hivatkozott arra, hogy sohasem gyakorolt légzésszabályozást, nem recitált mantrákat, és fogalma sem volt a meditációról, vagy a kontemplációról. (Hiszen spontán felébredésben részesült). Ugyanakkor azt is tudtunkra adja, hogy az olyan ember esetében, akinek az elméje még nem vált kellőképpen éretté, az azonnali felismerést nehéz elérnie pusztán azáltal, hogy hall az önkutatásról. Ez az út csak érett lelkek számára járható. A többieknek mentális fejlettségüknek megfelelő módszerekhez kell folyamodniuk. Ramana Maharsi egyik közvetlen tanítványa, Kunju [fon. Kundzsu] Szvámi szerint átmenetileg bárki megtapasztalhatja a szamádhit egy Szatguru jelenlétében, de az nem lesz állandó, vagy végleges. 
   

Előkészületek

A metafizikai hagyomány keményvonalas képviselői még ennél is szigorúbbak. Robert Adams értésünkre adja, hogy fel kell adni bizonyos szokásokat, és magasabb rendű tulajdonságokat kell kifejlesztenünk. Határozottan kiemel három fő elsajátítandó erényt, történetesen az együttérzést, az alázatot, és a szolgálatot. Mindezt pedig azért teszi, mert már túl sok „dharma-csavargóval” találkozott, akik csak pózolnak, szajkózzák a nemkettősség iskolájának alaptételeit, mégis tele vannak rossz szokásokkal. Az embereknek éretté kell válniuk az ön-kutatásra. Évekig járniuk kell a spirituális utat, mielőtt képesek lennének az ‘én-gondolatot’ visszakövetni a forrásba (…és hozzáfűzi, hogy azon kevesek esetében, akiknek ez rögvest sikerül, az előkészületet nyilván előző életeikben tették meg.) Számos spirituális mester életrajzában visszatérő elem, hogy bár nagyon fiatalon keresztülmentek sok-sok grandiózus meditatív tapasztalaton és misztikus élményen, a „nagybetűs EMBER-ré válás” fájdalmas munkáját csak több évtizednyi szolgálattal tudták megvalósítani, mesterük védőszárnyai alatt.
 
Még Adyashanti, az oly sokat vitatott neoadvaita vonulat egyik jeles képviselője is felhívja erre a figyelmet:
 

„​Mint említettem, a felébredés pillanata csak nagyon kevesek számára teljes. Egy generáción belül csupán néhányan ébrednek fel oly módon, hogy nem szükséges keresztülmenniük további folyamatokon. Mindig azt mondom, hogy jobb nem arra számítani, hogy te leszel az. Jobb azzal számolni, hogy veled is úgy esik meg, mint mindenki mással, azaz az első felébredést követően egy folyamaton fogsz keresztülmenni. Nem a felébredés lesz az utazásod vége. Arra teszek itt kísérletet, hogy olyan irányt mutassak, amely hasznodra lehet az eligazodásban, amikor megkezded ezt az utazást. Ahogy a tanítóm szokta mondani, olyan ez, mint amikor belépsz az ajtón. Az, hogy beléptél az ajtón, még nem jelenti azt, hogy a villanyt is felkapcsoltad; nem jelenti azt, hogy máris el tudsz igazodni abban az ismeretlen világban, amelyben felébredtél.”