Meditációs gyakorló csoport különkiadás – Bevezetés a mantrameditációba

Ez az alkalom most kifejezetten azoknak a kezdő vagy haladó meditálóknak szól, akik szeretnének megismerkedni a mantrameditáció módszerével.

Elméleti bevezetés és közös gyakorlás.
Ének tudás nem szükséges. Mindenki bátran énekelhet velünk hangosan vagy csak magában, döntése szerint.

Egyéni konzultációs lehetőség, blokkoldás szükség szerint.
Nincs rossz meditáció. Ha csinálod, fejlődni fogsz.
Tapasztalataidat, kérdéseidet, bizonytalanságaidat megoszthatod a szintén kezdő vagy újrakezdő társakkal, hiszen nekik is hasznos, vagy ha úgy szeretnéd, elmondhatod csak egyéni beszélgetésben.

A hosszabb távú tervek a légzésfigyelésre épülő tudatosság meditáció (Vipassana) és együttérzés meditáció (Metta) gyakorlása.

A tanítások alapvetően nem hithez vagy valláshoz kötöttek, inkább tapasztalatokon nyugszanak.
A tematika a csoport igényeihez igazodik.

A fejlődéshez elengedhetetlen a szándék és az otthoni gyakorlás is.

A foglalkozást vezeti: Hornyák Károly
Honlapján található bemutatkozás, írások, és egy jelentős mantragyűjtemény: mefiz.hu

A gyakorló csoportot 2 heti rendszerességgel tervezzük kedd esténként.
A részvétel adományos. Ajánlott adomány: 1.000-3.000Ft

A meditációról ide kattintva olvashatsz többféle megközelítésben