Meditatív elmélyülés (Csendnap)

CSENDNAP – Meditatív elmélyülés

A Csendnap egy különleges alkalom, amely a csendre és az elmélyült gyakorlásra épül. Lehetőséget ad arra, hogy saját módszereddel – legyen az mantra, légzésfigyelés, energetikai gyakorlat vagy csendes jelenlét – megtapasztald a belső békét.

Adomány alapú, de helyfoglaláshoz kötött program!
Maximális létszám: 10 fő

Kinek ajánljuk?

Mindazoknak, akik szeretnének egy kicsit lelassulni, kiszakadni a város zajából, és átélni egy mini elvonulást. Nem szükséges a teljes napon jelen lenni – akár 1–2 ülés erejéig is be lehet kapcsolódni.

Mire számíthatsz?

• kb. 30 perces ülések, melyek előtt egy rövid felolvasás mesterek írásaiból, vagy mantraének segíti a ráhangolódást.
• Nem kötelező a teljes némaság, de kérjük, hogy a nap során csak a legszükségesebb közlések hangozzanak el.
• Csendes távozás bármely szünetben lehetséges.
• Új résztvevők napközben csak az ebédszünetben (13:00–14:30) tudnak csatlakozni.

Gyakorlati tudnivalók

• A meditáció végezhető ülőpárnán vagy széken.
• Jógamatracot, meditációs párnát, takarót biztosítunk, de hozhatsz saját kelléket is (párna, zsámoly, matrac).
• Egy-egy ülés időtartama kb. 30 perc.
• Azoknak ajánljuk, akik már ismernek valamilyen meditációs módszert, amit szeretnének egy csoport támogató energiájában gyakorolni.

A meditáció mélyebb értelme

A meditáció több, mint relaxáció vagy jó közérzet. A hagyomány szerint a figyelmet az egó középpontjától a Tudatosság felé vezeti és a felébredés előkészítésének eszköze.
Ahogy Paul Brunton írta:

„Az ember legfontosabb feladata, hogy felismerje életének valódi értelmét.
Minden más foglalatosság csak másodlagos lehet ehhez képest.”

Regisztráció: az esemény alatti űrlap kitöltésével
vagy itt: Hornyák Károly – 06 30 499 3310, letezesoromekozpont@gmail.com

A meditációval kapcsolatos más eseményeket és érdekességeket ezen a linken találsz