Együttérzés Fejlesztése Tréning (Mindfulness)

Együttérzés Fejlesztése Tréning (Mindfulness)

COMPASSION CULTIVATION TRAINING (CCT)
Először Magyarországon

A programot a Stanford Egyetemen dolgozták ki
a Dalai Láma tolmácsa, Thupten Jinpa vezetésével

Bemutató workshop | ONLINE és SZEMÉLYES részvétel

Az alkalom ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

SZEMÉLYES RÉSZVÉTELHEZ HELYFOGLALÁS a bejegyzés végén, térkép alatti űrlapon lehetséges.

ONLINE csatlakozás esetén Zoom link: https://us02web.zoom.us/j/89038682570

Tudtál róla? A kutatások szerint:

  • az együttérzés gyakorlása javítja a kapcsolatainkat
  • célt és értelmet ad az életünknek, így
  • növeli a jóllét és a boldogság szintünket

A mindfulness (tudatos Jelenlét) alapú módszerek sikere után az együttérzés és önegyüttérzés fejlesztését szolgáló programok népszerűségének emelkedését figyelhetjük meg világszerte.

A CCT programot a Stanford Egyetemen dolgozták ki Thupten Jinpa, a Dalai Láma tolmácsa vezetésével. A kidolgozó team tagjai között volt Kelly McGonigal népszerű amerikai szerző, pszichológus, kutató is illetve további szakemberek. McGonigal magyar nyelven (is) megjelent könyvei: A stressz napos oldala | A mozgás öröme | Akaraterő ösztön | Yoga for Pain Relief.

A Compassion Cultivation Training (CCT) / Együttérzés Fejlesztése Tréning egy 8 hetes program. A program segítő szakemberek mellett mindazoknak ajánlott, akik szeretnék fejleszteni együttérző képességüket saját maguk és mások felé egyaránt.

A bemutató workshop után 8 hetes CCT tanfolyam indul.

CCT tanfolyam kezdés: 2024. 03.01.P 18:00-20:00 (8 héten keresztül)

Az eredeti CCT tanfolyam most először indul Magyarországon.

Az első tanfolyamon kedvezményesen lehet részt venni.

A bemutató workshop a Magyar Pszichiátriai Társaság éves kongresszusán 2023. szeptemberben elhangzott előadást is tartalmazza.

Fazekas Gábor a Center For Mindfulness Hungary alapítója, és a Magyarországi Mindfulness Egyesület szakmai szervezetének alapító-elnöke több mint 15 éve tart mindfulness (tudatos jelenlét) tanfolyamokat daganatos betegeknek az Országos Onkológiai Intézetben, illetve kreditpontokat nyújtó mindfulness és együttérzés tréningeket egészségügyi szakemberek és érdeklődők számára. Emellett a Mindful Self-Compassion (Tudatos Önegyüttérzés) proogramot is tanítja, valamint meditációs csoportot is vezet Együttérző Szívek címmel.

Center for Mindfulness Magyarország

 

A Bhagavad Gíta apokrif jelentése

A Bhagavad Gíta apokrif jelentése

Ismered a Bhagavad Gíta, és a Mahábhárata mélyebb jelentését?

Erről is szó lesz az előadáson, beszélgetésen.

A foglalkozás ellenértéke adomány jellegű.

Ajánlott mértéke: 3-6 ezer forint

Jelentkezési űrlap elérhető ezen a linken

Ahhoz, hogy hozzáférjünk az alapüzenethez, gondosan meg kell vizsgálnunk az első fejezetet, hogy megismerjük a szerző célját a Bhagavad Gita megírásárval, és hogy megismerjük a történet szereplői nevének ezoterikus jelentését, a Szánkhya filozófi alapján. Ennek megértéséhez érdemes áttekintenünk a Mahábhárata cselekményét, aminek részét képezi a Bhagavad gita.

Az eposzból exoterikus szinten sokat lehet tanulni az emberi létezés jelentőségéről, a társadalom helyes működéséről, valamint a kitartó lelki törekvés fontosságáról.

Ugyanakkor megtalálhatjuk az ezoterikus üzenetet, ami a kibontakozó szimbolikus cselekményen, és a szereplők alkotta, időtlen igazságokat leíró párbeszéden keresztül az egyén pszichológiai átalakulását, és a lelki növekedését mutatja be.

Ez a történetbe rejtett mondanivaló azok számára bír értékkel, akik elég érzékenyek ahhoz, hogy megértsék, és hasznát vegyék annak.

Krisna szavai az önnön lényünket feltáró tudást képviselik, amely a lét legbensőbb szintjéről bontakozik ki, amikor az ember felkészült annak felismerésére és megértésére. A Gita olvasásakor ahelyett, hogy a történetben leírt eseményekre koncentrálnánk , miszerint az egy másik helyen és időben történt, ne felejtsük el, hogy a leírtak minden ember küldetésére utalnak, miszerint meg kell érteni, és személyes törekvés álltal meg kell tapasztalni a velünk született lehetőségek kibontakozását.

Az előadó (Loka – Tucsa Lajos) meditáció oktató, védikus tanító, indiai utak túravezetője.

Róla bővebben ezen a linken

Csendnap

Csendnap

Csendnap

Időpont: November 26 (Vasárnap) 09:30-18:30

Helyszín: Létezés Öröme Központ. 1024 Budapest, Lövőház u. 29. I emelet, 3-as ajtó.

Kedves Barátaink, Ismerőseink, Csendszeretők 

Szeretettel meghívunk a Csendnap programunkra, mellyel egy mélyebb elcsendesedésnek és önismeretnek szeretnénk támogató, szeretetteljes és biztonságos teret adni.   

Ezzel a havonta megrendezésre kerülő programmal, közös szándékunk, hogy visszatérjünk a belső Csendhez és éberen, egyre mélyebben belelazulva, átadjuk magunkat  a Csendnek.

Hogyan? (Csend-Ülés) :  a nap során minden tevékenységet csendben végzünk, illetve csendben ülünk többször 45 percet és mindenki a saját maga által használt módszerrel vagy akár módszer nélkül mélyülhet el a Csendben.

Ebben a térben semmi sem kötelező, hanem a résztvevők által szabadon és tudatosan választott.

Program

09:30-10:00 Érkezés

10:00-10:30 Keretek és nyitó kör 

10:30 Csend kezdete

10:30 –11:15 Csend – Ülés   

11:30 – 12:15 Csend – Ülés   

12:30 – 13:15 Csend – Ülés   

13:15 – 14:15 Ebédszünet 

14:15 –15:15 Séta a parkban vagy csendes pihenő

15:15 -16:00 Csend – Ülés   

16:15-17:00 Csend – Ülés   

17:15-18:00 Csend – Ülés , a végén 5 -10 perc Metta/szív/ szeretet tér  és záró jókívánság

18:00 Csend vége és zárókör

Max.létszám: limitált, 15 fő

Étkezés: Hozhatod a saját ebédedet (van melegítési lehetőség), illetve azt, amit másokkal megosztanál. A környéken van étkezési lehetőség. Ugyanakkor ha teheted, ajánljuk a csendes, közös étkezést.

Az esemény adomány alapú.

Elérhetőségünk, ha bármi kérdésed van a fentiekkel kapcsolatosan: 

email: acsendsziget@gmail.com

telefon: +36 30 93 92 922 ( Csaba )

Várunk szeretettel:

 A Csendnap szervező csapata

Életminőségünk javítása (6 alkalmas mini kurzus)

Életminőségünk javítása (6 alkalmas mini kurzus)

Jónás Adrienn (utolsó stádiumos rák túlélő):

– család, tünet és rendszerállítás (Hellinger tanítvány)
– szimbólum és rezgésterápia
– ásványgyógyászat
– transzgenerációs blokkok oldása
– kapcsolat a nem látható világgal

A tervezett dátumok:
február 17., március 23., április 20., május 25., június 15.

Egy alkalom hozzávetőlegesen 4,5 óra, szünetekkel.

Az első foglalkozás tematikája:

  • Test- Lélek- Szellem: fizikai és finom anyagi testjeink, az Aura és a Fehér Fény
  • A csakrák  – szerepük a mindennapokban, a csakrák tisztítása, blokkoldási technikák, a színek jelentősége
  • Tested üzenete – főbb szerveink holisztikus szemlélettel, szervek és csakrák, a tünetek vizsgálata a lelki blokkok összefüggésében, népi gyógyászat, hangtál
  • Asztrológia, mint önismeret: a Napjegy és az Aszcendens jelentősége, életfeladatod és a Napjegyed összefüggése, a 4 elem jelentősége bennünk
  • A Víz, a Levegő, a Tűz és a Föld Elem hétköznapjainkban: a víz és az ásványok – tértisztítás,
  • Támogató ásványod a születési képleted és neved alapján, az ásványok kezelése, az ivóvíz energetizálása, füstölők és gyertyák alkalmazása a mindennapokban
  • Az inga – használata a gyakorlatban, csakrák vizsgálata

Hozzájárulás: 8 000 Ft/ alkalom

Kérdésekkel és jelentkezési igénnyel:

Jónás Adrienn

06 70 360 0838

adriennjonas@gmail.com

Meditációs kóstoló

Meditációs kóstoló

Meditációs kóstoló

Energetikai, és Mantra meditácóból

Kérjük a részvételi szándék jelzését az esemény alatti űrlap kitöltésével, vagy

Hornyák Károly  06 30 499 3310

letezesoromekozpont@gmail.com

Jó szívvel ajánlom annak, aki…

  • Szeretne meditációt gyakorolni, és igényli egy csoport támogató, lelkesítő légkörét
  • Útkeresőként ízelítőt kíván nyerni a különféle spirituális hagyományokból
  • Érdeklődik az „Örök Filozófia” vallási formákon és hitrendszereken túlmutató egysége iránt
  • Nyitott szívvel és elmével igyekszik közeledni

Nincsenek súlyos elvárások. Senkit sem kötelezek arra, hogy az általam bemutatott eszköztárat alkalmazza. Ez az alkalom felfogható közös gyakorlásként is, kinek-kinek a saját módszerével. Vagy akár zenés hátterű elcsendesedésnek is. Például azok számára, akik még egy kissé idegenkednek a meditációtól, vagy túlságosan nehéznek találják.

Energetikai meditáció

Ez a gyakorlat hasonlít a vezetett meditációhoz. Annyiban mindenképp, hogy lágy zenei aláfestés lesz. A különbség az, hogy itt nem a vizualizáció lesz a cél, csupán gyakorlás közben elhengzik néhány instrukció.

https://www.mefiz.hu/publikaciok/tao-energia-test

Mantrameditáció

„A mantra nem csupán hangrezgés, hanem sugárzó energia, ami egy sajátos gondolati áram megindítása révén, áthangolja az ember mentalitását.”

A mantra mint kifejezés, egy bizonyos kultúrkörhöz kapcsolódik. De az a módszertan, amire ez a szó utal, az számos vallásban és szellemi iskolában megtalálható. Többek között a kereszténységben is, pl. röpimák, vagy a Jézus-ima alakjában.

Eddigi tapasztalataink alapján sokan megijednek, amikor a mantraéneklés témája szóba kerül, ezért fontosnak tartjuk tudatni, hogy senkitől nem várunk semmit. Nem kötelező csatlakozni az énekléshez. Belül a szívében mindenki képes énekelni, akkor is, ha egyetlen hang sem hagyja el az ajkát.

Rövid összefoglaló a mantrák hatásáról:

 

Ajánlott hozzájárulás: 1000-2000 Ft

A foglalkozás után (kivételes esetben akár előtte is) szívesen adok ízelítőt a MANERGIA kezelésből.

Erről bővebben itt: MANERGIA